Ich bin eine junge kolumbianische Ärztin und lebe seit einem halben Jahr in Bern. Glücklicherweise habe ich „Wandern für alle“ entdeckt und war Ende Sommer das erste Mal dabei. Es ist mir in bester Erinnerung geblieben. Schon am Morgen haben wir eine schöne Wanderung an der Aare gemacht und zusammen gepicknickt. Bereits am ersten Tag habe ich viele nette Leute getroffen und hatte Freude. Die Teilnehmenden kommen aus verschiedenen Ländern und das ist eine einmalige Möglichkeit, andere Kulturen kennenzulernen. Das fand ich prima. Ich liebe die Natur. Die Kombination zwischen der Natur und dem Kennenlernen neuer Menschen ist grossartig.
Bei meiner zweiten Teilnahme an „Wandern für alle“ hat mich die Zuneigung, die Barbara den Teilnehmenden entgegenbrachte, dazu bewogen, diesen kurzen Beitrag auf Instagram zu verfassen, den ich hier mit allen teile:
Mit diesem Foto möchte ich einen der vielen Momente mit euch teilen, die mir Hoffnung auf das geben, was wir als Menschheit aufbauen können.
Es gibt viele Menschen, die bereit sind, dir zu helfen, dir ein Lächeln zu schenken oder dich zu umarmen🤗
Diese kleinen Details sind es, die diese Einstellung reproduzieren können, damit wir durch diesen Mechanismus, den wir als Spiegelneuronen* kennen, Einfühlungsvermögen und Liebe in vielen Bereichen unseres Lebens reproduzieren können.
Das ist es, was wir in unseren kleinen Kontexten tun können, um zu einer Menschlichkeit mit mehr Verständnis und Liebe beizutragen.
Ich ermutige euch, rauszugehen und ein Lächeln und Umarmungen zu verbreiten. Diese Revolution der kleinen Dinge, kann grosse Auswirkungen auf unsere Gesellschaft haben.
Ich danke allen Teilnehmenden von «Wandern für alle»
*Spiegelneuronen sind Nervenzellen, die in unserem Gehirn bei der Beobachtung einer Handlung das gleiche Aktivitätsmuster hervorrufen können.
Weitere Beiträge findet ihr auf meinem Gesundheitsblog auf dem Instagram-Konto @doctorarua oder auf www.doctorarua.com. Hier werde ich einen längeren Beitrag über Spiegelneuronen und das darin liegende Veränderungs- und Gestaltungspotenzial veröffentlichen.
Kleine Gesten können dazu beitragen, unseren Umgang mit anderen Menschen und der Umwelt zu verändern und positiv zu beeinflussen. Wenn wir an unsere Fähigkeit glauben, gute Gefühle weiterzugeben und unseren Kontext zu verändern, werden wir überrascht sein, was wir aus der Stärke der Liebe heraus tun können.
Gerade in dieser Jahreszeit ist mir die Nähe zu den Menschen besonders wichtig. In diesem Sinn wünsche ich allen ein gutes neues Jahr und freue mich auf weitere Wanderungen.
Adriana Rua
